Die Loesung für jedes Problem

Die Lösung für jedes Problem

Wenn ich mich über etwas ärgere, über das ich selbst keine Kontrolle habe, setze ich diese supereinfache Meditationstechnik ein. Probiere es gerne selbst einmal aus. Ganz besonders wichtig ist hier die korrekte Ausführung der Technik :-). Schau dir deshalb genau die drei Schritte an.

1. Einatmen und LÄCHELN.
2. Hände aneinander reiben und immer noch LÄCHELN.
3. Hände zur Seite öffnen und „fuck it“ denken oder aussprechen und natürlich Lächeln.

Habt einen tollen Start in die Woche!