Was hat dein Gehirn mit Extro- und Introversion zu tun?

Introvertierte wie auch extrovertierte genießen Geselligkeit und beide werden mit der Zeit merken, dass sie durch „socializen“ müde werden. Der Unterschied ist, dass Extrovertierte die Marathonläufer sind und Introvertierte eher die Sprinter wenn es um „socializen“ geht. Aber wusstest du, dass der Unterschied sich tatsächlich auf das Gehirn zurückführen lässt? Extrovertierte haben ein aktiveres Dopamin-Belohnungssystem. …

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Du bist gut genug

Du bist gut genug, so wie du bist!

In diesem Post möchte ich an den gestrigen anknüpfen. Dort ging es um den „Wie will ich werden“ und den „Einfach nur sein“-Modus. Vor allem in der Anfangszeit, als ich mich als introvertierter Mensch noch sehr unwohl gefühlt habe, sah ich den ”Wie will ich werden“-Modus als einzige Lösung an. Denn so wie ich mich …

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Einfach nur SEIN

Hat man die Persönlichkeitsentwicklung als seine eigene Leidenschaft entdeckt, ist der eigene Verstand über die Zeit sehr gut darin zu erkennen, wo man sich selbst noch verbessern kann. Die letzten zwei Wochen war ich auf einer Campervan-Tour in der wunderschönen Natur Norwegens unterwegs. Als ich wieder Zuhause in meinem “Alltag“ angekommen war, habe ich gemerkt, …

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Superpower

Die Superpower der Introvertierten

𝗙𝗢𝗞𝗨𝗦 & 𝗞𝗢𝗡𝗭𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 Die meisten introvertierten Menschen, die ich kenne sind ziemlich gut darin, sich längere Zeit auf eine Sache zu konzentrieren. Dem, was wir gerade tun, widmen wir unseren gesamten Fokus und Aufmerksamkeit. So können wir einer Aufgabe geduldig und beharrlich über längere Zeit nachgehen, bis wir schliesslich zu einem Ergebnis kommen, das uns …

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Dating Herausforderungen

Dating-Herausforderungen für Introvertierte

Ich bin mal ganz ehrlich, als introvertierter Mensch gehört Dating sicherlich nicht zu den Lieblingsbeschäftigungen, sondern eher zu den unangenehmen Herausforderung, die es wohl zu meistern gibt, wenn man nicht für immer Single bleiben möchte. Meine damalige Studienzeit gehörte hier definitiv zu meiner mehr schlecht als rechten Dating-Phase🤷‍♂️. Gefolgt von der Erkenntnis, dass ich wohl …

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Famous Introverts

Berühmte Persönlichkeiten die introvertiert sind

Im heutigen Post möchte ich dir gerne ein paar bekannte Persönlichkeiten vorstellen. Vor einiger Zeit habe ich aus Spaß einfach mal nach introvertierten Berühmtheiten recherchiert und was soll ich sagen, ich war verblüfft, welche Namen ich dort gelesen habe. Bei mehr als der Hälfte wäre ich nie davon ausgegangen, dass sie sich selbst als eine …

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Meeting

Wie du als introvertierter Mensch Meetings überlebst

Kennst du auch das Gefühl in Meetings, in denen die einzige Möglichkeit zur Teilnahme darin besteht, laut und gesprächig zu sein? Oder wenn eine sofortige Reaktion von dir erwartet wird? Vielleicht geht es dir wie mir und es ist einfach nicht deine Art, in ein Gespräch zu springen, ohne zuvor die Informationen zu reflektieren bevor …

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Schmerz und Atmung

Schmerz und Atmung

Dieser Post knüpft an den gestrigen Post an. Dort ging es um eine kleine Atem-Meditationstechnik, die dir dabei hilft Gedanken oder Gefühle loslassen zu können. In diesem Post möchte ich eine persönliche Erfahrung mit dir teilen, die mir gezeigt hat, dass man mit Hilfe der Atmung auch die Empfindung von kurzzeitigen körperlichen Schmerzen beeinflussen kann. …

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